Wat wij doen:
Lekker in je vel in 30 minuten!
Fit4lady biedt een complete conditie- en krachttraining in slechts 30 minuten. Speciaal voor vrouwen van alle leeftijden. Onder professionele en persoonlijke begeleiding. Geen ingewikkelde apparaten maar een leuk en makkelijk trainingsprogramma op het moment dat het jou uitkomt. En met bewezen resultaat bij twee keer per week 30 minuten trainen!
Met Fit4lady is een gezond en soepel lichaam ook binnen jouw handbereik.
Bij Fit4lady wordt ook aan krachttraining gedaan. Waarom is dit zo belangrijk voor vrouwen?
Door deze training verlies je vet en krijg je sterkere spieren die helpen overgewicht tegen te gaan. Je botten worden sterker en daarom is krachttraining een probaat hulpmiddel tegen osteoporose.
Je verlaagt het risico op diabetes en de grootste ‘killer’ voor vrouwen: hart- en vaatziekten.
Je versterkt je mentale kracht.
Openingstijden:
Maandag : 08:30 - 11:30 en van 14:00 - 20:00
Dinsdag : 08:30 - 11:30 en van 14:00 - 20:00
Woensdag : 08:30 - 11:30 en van 16:30 - 20:00
Donderdag : 08:30 - 11:30 en van 14:00 - 20:00
Vrijdag : 08:30 - 11:30
Zaterdag : 08:30 - 11:30
Zondag : geslotenService:
Gratis proefles
Diensten:
Fittest, Groepslessen, Personal trainer, Trainingen opstellen
Soort training:
Fitness, Spiertraining
Soort groepslessen:
Fitness